第3735日目 〈腰痛、再び。〉

　昨夜一晩、激しい腰痛に苦悶の汗を流し、ろくに睡眠できなかった。原因がなにか、自分でもわからない。坐り方か、重い荷物を背負っているせいか、その両方か。
　痛みは腰の左側、脇腹の少し後ろのあたりが中心のようだ。そこから腰全体、背中へと広がっていった。仰向けになっても横向きになっても痛みは一瞬たりと治まらず、外用鎮痛消炎薬……アンメルツのような塗布式、サロンパスに代表される貼るタイプ、等ですね……もどれだけ効能があったかは不明で、救急車を呼ぶことも考えたけれど数ヶ月前と同じ症状にも思えたのでそれは一旦退け、寝る場所も変えてみたが改善の様子は見られぬためまた元の寝場所に戻り、朝刊が投函される音を聞き、ゴミを出したらそこで安心したのか眠ることがようやく出来た。途中、宅配便の受け取りで起きたけれど、それも終えたらまた寝てしまい──起床は15時52分！
　腰と背中の痛みは落ち着いた。むろん、これを書いている現在まだまだ震源たる腰の左側、脇腹の少し後ろのあたりに痛みは残り、長時間同じ姿勢を取っていると腰から背中にかけて痛みが走るけれど、どうやら峠は越えたようだ（そう捉えたい）。
　坐り方の意識的改善と、リュックに詰める荷物を減らすことで再発防止ができるなら、幾らだってやる。体、大事。◆